Carine Castet, Toulouse

Photo @carinecastet

> Parles nous de toi, Carine. Quelle est ton activité à Toulouse, où tu vis, ta vision?
Merci Caroline de m’inviter ici à partager mon petit bout de vie, mon univers du yoga, du bien-être et surtout ma vision du bonheur. Je suis donc professeur de YOGA, étudiante en pharmacie mais je pense qu’au delà de ces étiquettes, je suis simplement une personne qui cherche le bonheur avec assiduité je vais dire. Ma quête passe avant tout par le yoga bien sur, mais par la spiritualité en général et je suis ouverte à beaucoup de disciplines complémentaires comme la tienne, par exemple.

Le yoga est d’une formidable richesse pour tout ce qui touche au bonheur car il dérive d’une philosophie qui met cette qualité en son centre.

> Tell us about you, Carine. What is your activity, your vision, in Toulouse, France where you live?
Thank you Caroline for inviting me to share a part of my life, my world of yoga, well-being and above all my vision of happiness. I am a YOGA teacher, a pharmacy student but I think that beyond these labels, I am simply a person who seeks happiness with diligence I will say. My quest is above all by yoga of course, but by spirituality in general and I am open to many complementary disciplines like yours for example.
Yoga is a tremendous wealth for all that touches happiness because it derives from a philosophy that puts this quality at its center.

> Justement, tu parles de mon activité. Que veut dire Beauté Holistique pour toi?
La beauté holistique c’est une beauté naturelle avant tout. C’est retrouver l’éclat de son être extérieur, une beauté qui rayonne en quelque sorte. Toutes nos souffrances, nos expériences laissent des empreintes sur notre corps et peut-être plus encore sur notre peau. Au travers du yoga, nous touchons à ces empreintes, avec les mouvements physiques, pour s’en défaire et retrouver notre espace originel de bonheur. Et je pense que la beauté holistique fait exactement la même chose en se focalisant sur la peau si sensible et fragile.

> What does Holistic beauty means for you?
Holistic beauty is a natural beauty above all. It is to regain the Glow of its external being, a beauty that radiates in a way. All our sufferings, our experiences leave imprints on our bodies and perhaps even more on our skin. Through yoga, we touch these footprints, with the physical movements, to get rid of it and to find our original space of happiness. And I think that holistic beauty does exactly the same thing by focusing on the skin so sensitive and fragile.
> Quelle est ta routine bien-être Carine? Une journée typique dans ta vie
Heu…. tu veux dire ma routine idéale ? Parce que franchement, je pourrais te dire: lever 6h30, yoga, pranayama, méditation, eau citronnée etc… Mais sérieusement ? Moi aussi il y a des matins difficiles et je peux passer des semaines entières à ne pas arriver à me sortir du lit. Soyons honnêtes, je n’ai pas de routine bien-être que je fais TOUS les jours, mais je peux partager avec toi ce qui fait une énorme différence dans mon bien-être quand je le fais.

La méditation du matin !!! Une assise silencieuse où mon coeur et mon mental se régénèrent profondément. C’est le bonheur pour moi. Ensuite je me fais un petit thé vert ou blanc ou matcha.
L’après-midi je consacre 1h à ma pratique du yoga, souvent des étirements très yin, doux lents.
Puis 30 min de lecture des textes classiques, car tu le sais pour moi la richesse du yoga vient de sa philosophie !

> What is your wellness routine? A typical day in Carine’s life
Uh …. You mean my ideal routine? Because honestly, I could tell you: 6:30 am, yoga, pranayama, meditation, lemon water etc. But seriously? I also have difficult mornings and I can spend whole weeks not getting out of bed. Let’s be honest, I do not have a wellness routine that I do EVERY day, but I can share with you what makes a huge difference in my well-being when I do it. The morning meditation !!! A silent seat where my heart and mind regenerate deeply. It is happiness for me. Then I make a little green tea or white or matcha. In the afternoon I dedicate 1h to my yoga practice, often stretches, very yin, slow. Then 30 min reading classical texts, because you know for me the richness of yoga comes from his philosophy!

> Que signifie être responsable pour toi, Carine, au quotidien?
En parlant avec mes amies, en partageant mes idées, en travaillant sur des projets qui me motivent surtout.
> How do you empower yourself through the day?
Talking with my friends, sharing my ideas, working on projects that motivate me above all.

> Et tes endroits préférés à Toulouse?
Slow concept, magasin de déco que j’aime beaucoup
le Bolbu, une crêperie selon mon cœur
Les Façonniers, pour un bon petit bento entre copines
Criollo, le meilleur chocolatier du monde !
– Kim, ma masseuse !
> What is your Top 5 in Toulouse?
Slow concept, a design shop that I love very much
le bolbu, a « crêperie » dear to my heart
Les façonniers, for a nice lovely bento between girlfriends
Criollo, the world’s best chocolate maker !
– Kim, my masseuse !

> Quels conseils donnerais-tu à une femme qui souhaite lancer sa propre activité?

N’écoute personne ! Personne, personne, et personne ! Fonces !

> What advice would you give to a woman starting her own activity?
Do not listen to anyone! Person person person! And go for it!

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